因势而行
依据年龄、基础与学习目标安排起点，先理解身体，再建立动作，不用同一套进度要求所有人。
若水之道
上善若水， 以武会友。
若水武学于2014年由全国太极拳锦标赛冠军、国家一级武术裁判、成都市十佳太极拳辅导员杨凤英老师创建，用太极平衡养生方法与现代健康理念相融合，打造兼具拳术、养生、哲学三重内涵的运动康养体系，用平和的健身模式改善身体素质，帮助学员摆脱身体亚健康状态，减轻社会竞争带来的压力。若水武学以 “习练、实用、养生”为特点，主要开设杨氏太极拳、陈氏太极拳、养生气功等课程。教练团队专业水平高，授课标准，指导细致，所授拳功简炼、易学、实用，已培训学员3000多人，在颈椎、腰椎、心血管、呼吸、失眠等亚健康慢性病调理方面取得良好效果。
动静相照
在专注动作、节奏与呼吸的过程中理解太极文化，让练习成为都市生活中稳定而清醒的时间。
科学练习
从站立、步法、身法、呼吸等基本功进入拳架，循序渐进，科学习练，避免不正确动作造成运动损伤。
若水历程
2014年创办若水武学太极拳馆
2016年获评成都市十佳太极拳辅导员
2017年荣获2017年四川省青少年武术套路锦标赛优秀裁判员
2023年受邀担任成都世界大学生运动会太极拳体验辅导教练
课程选择
找到适合自己的学习方向
先从基础与目标选择，进入课程页了解具体内容、教师和学习安排。
三天两夜 · 若水九式古武养生功
穴位版八段锦、桩功与打坐、若水九式古武养生功，三天两夜集中习练，体会古武养生功法。
了解课程
到店研习
杨氏、陈氏、太极剑、青少年与私教五门常规课程，按基础分班，在馆内循序习练。
了解课程
企业与团体
企业内训、太极文化讲座、团体课程与节目编排，按人数、场地与目标设计。
了解课程
国际教学
面向在蓉外籍人士与来访团队的中英文太极教学，个人学习、团体课程与文化体验。
了解课程杨氏太极拳设初级、初中级学习内容；陈氏课程包括24式、56式与太极扇。具体分班与到课时间请联系老师确认。
教学方法
一堂课，怎样练习
从基本功到拳架与器械，理解每一步的学习重点。
基本功
站立、重心转换、步法和动作方向，是进入拳架的共同基础。
拳架
杨氏、陈氏课程各有动作特点，学习过程都需要从单式走向连贯练习。
器械
太极剑、太极扇把身体动作与器械的方向、距离联系起来。
个别指导
共同练习时，每个人需要解决的问题仍可能不同。
文化理解
“动静”“虚实”等词语，可以从具体动作和练习过程理解。
活动交流
课堂之外的相遇
从国际集训、青少年年度考核，到户外课堂与社区公益课：练习走出教室，也让不同的人在动作里认识彼此。
01
2025法国国家队来馆集训
2025年法国国家队学员来馆集训，备战当年11月世界锦标赛，并在比赛中获得冠军。
阅读活动记录
02
青少年学员年度考核
青少年班年度考核：基本功、拳架与礼仪的年度检阅。
阅读活动记录03
2023教学回顾：户外、线上与个别指导
回顾此前三年教学方式的调整，保留户外练习、线上训练和一对一教学的阶段记录。
阅读活动记录
04
社区太极公益课
走进社区与广场的公益太极课，让更多街坊在家门口开始习练。
阅读活动记录教学与交流的见证
查阅具体年份的证书、赛事记录和媒体报道。