“专注一个动作时，外面的速度会暂时慢下来。理解太极哲学不是记住概念，而是在练习里慢慢体会。” 火火
太极拳的学习过程中，我个人的心得在于，太极拳可以快速的让我进入“心流”的状态，也就是专注，大脑会放空，不会去思考自己接下来要干什么，接下来是哪一个动作，只需要根据肌肉记忆去完成太极拳的练习。
也可以思考，思考每个动作是否到位，这也是注意力的一种体现，同时也是“静”的动态化展示，不是跳脱思维的活跃，而是一步一步的沉稳。
与其说太极拳是一门竞技体育，不若说是一种思维哲学，思辨逻辑，一种用阴阳表示事物正反两面的初始道理，用阴阳太极理论作为指导达到一种和谐，同时在动态的活动运动中，了解到“心”和思维的安宁。
以上为个人学习体会。
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